Veckans Tankar - Vecka 26

Den inre fienden

Jag kommer ihåg ett samtal jag hade med en av mina väninnor för ett tag sedan. Hon var så besviken på sig själv för att hon inte lyckats nå ett mål som hon hade satt upp för sig själv. Jag lyssnade på hennes teorier om varför projektet hade gått snett och vad hon borde ha gjort annorlunda och jag förvånades över att hon var så hård mot sig själv.

Ibland tror vi faktiskt att genom att vara hårda mot oss själva och tala om hur dumma vi har varit så förbättrar vi bilden av oss själva – både inför andra och för oss själva. Men det är tvärtom. Genom att slå ner på oss själva skapar vi en ond cirkel; vi mår ännu sämre och blir ännu hårdare mot oss själva. Och vad är det vi säger?

• Jag kommer aldrig att klara det.
• Det är för sent
• Jag är nöjd med det jag har
• Jag är för gammal
• Du vet ju hur jag är - jag kommer i alla fall att röra till det – det gör jag ju alltid

Hur ofta säger vi inte det här till oss själva? Och varför sätter vi upp stoppklossar för vår egen utveckling och vår egen framgång?  Varför saboterar vi våra drömmar? Till och med när det går bra för oss saboterar vi för oss genom att ställa frågor som: Är jag värd detta?  Borde jag inte vara nöjd nu?

Jag tänker på det afrikanska ordspråket: ”Om jag inte har någon inre fiende så kan den yttre fienden inte skada mig.”

Och vem kan den inre fienden tänkas vara …..?  Jag bara undrar….
Så istället

• Var tolerant mot dig själv. Om det tar längre tid för dig att komma dit du vill kanske det finns ett skäl för det.
   
• Om du tycker att du fastnar, be om hjälp. Det är bra att dela sina tankar med någon. Men då är det viktigt att hitta människor som du kan lita på och som hjälper, stöttar och ger dig kraft i de ögonblick du känner dig tveksam och vilsen.
   
• Du kommer att stöta på motgångar och svårigheter. Det viktiga är vilket förhållningssätt du har och hur du agerar och tänker. Hindren kan stoppa dig ett tag men låt dem inte förlama dig. Efter varje motgång du går igenom kommer du att bli starkare. I mitten av varje svårighet ligger en möjlighet, sade Albert Einstein
   
• Tala snällt och vänligt till dig själv.  När du känner dig nere och besviken så det sämsta du kan göra är att vara kritisk och nedlåtande mot dig själv.

lob